在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 85.99克 | 碳水物: 99.01克.
早餐: BSN 신타6 아이솔레이트. 午餐: 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 현미밥. 晚餐: 딜로마켓 틴볼스, 삶은 계란, 버섯볶음, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. 小食/其他: 초콜릿. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|