|
Какая приятная цифра ) - 5 кг и я так рада😁
Пойду поем
|
76.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 129.99克 | 碳水物: 93.57克.
早餐: Белый Город Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыква, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Станция Молочная Молоко 3,2%. 午餐: Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Лента Лаваш Лош, Помидоры, Огурец, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Куриное Филе. 晚餐: Томмолоко Сметана 15%, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. 小食/其他: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|