在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 119.09克.
早餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Петрушка, Укроп, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Братья Караваевы Куриный Бульон. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Фейхоа, Укроп, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Отварная, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Лук-Порей, Помидоры Черри, Петрушка. 晚餐: Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Треска Отварная, Авокадо, Укроп, Петрушка, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Льна Дробленые. 小食/其他: Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Dirol Жвачка Маракуйя. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|