在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 179.89克.
早餐: Pilos Ser Salami, Biedronka Chleb Żytni 100%. 午餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. 晚餐: Provitus Kapusta Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kuchnia Polki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. 小食/其他: Musztarda, Margaryna, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb Żytni, Placki Dyniowe, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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