在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 125.35克.
早餐: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Delicato Кокосовое Масло. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|