在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 89.46克 | 碳水物: 70.39克.
早餐: Вода из под Крана, Сыр из Козьего Молока, Белый Хлеб, МКС Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Кофе Эспрессо, Мандарины. 午餐: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: МКС Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|