在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 117.81克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Аджика, Картофельное Пюре , Говяжья Печень в Сметане 15% . 晚餐: Myprotein Slow-Release Casein, Экомилк Молоко 2,5%, Спаржа по-Корейски. 更多的......
|
稳定体重
|