在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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43.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 129.77克.
早餐: Cannella, Alpro Yogurt Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpensilber Formaggio Fresco, Cavolini di Bruxelles, Curry in Polvere, Wasa Integrale. 晚餐: Cipolle, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Célèbre, Carrefour Bio Burger di Carote e Lupino, Aglio in Polvere, Curry in Polvere. 小食/其他: Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Mela, Cannella. 更多的......
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1413 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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