在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 198.56克.
早餐: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Kerupuk Putih, Opor Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Opor Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Garuda Chocolatos Matcha Latte, L-Men Daily. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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