在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 149.88克.
早餐: Now Foods Псиллиум, Большая Кружка Ряженка 4%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Barilla Спагетти #1, Инди Филе Бедра Индейки. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Куриное Филе. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|