在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 153.65克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Kupas . 午餐: Jawara Cabai Tabur Jambal, Ayam teriyaki 140gr, Nasi Putih, Gado Gado. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 小食/其他: Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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