在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 154.54克.
午餐: Sambal Goreng, Chicken Nugget, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Quaker Oat, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 晚餐: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|