在2020年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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755 千卡
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脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 35.72克 | 碳水物: 77.68克.
早餐: Kurabiye, Yurdum Biber Salçası, Kuru Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yumuşak), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Beyaz Ekmek, Et Haşlama, Mantarlı Tavuk Sote. 晚餐: Portakal, Ceviz, Pestil, Buono Bitter Çikolata. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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