在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 163.30克 | 碳水物: 251.01克.
早餐: Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полюс Икра Трески, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Каша Льняная. 午餐: Огородников Горчичное Масло, Минтай, Эколайн Крупа Перловая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Капуста, Магнит Яблоки Семеренко , Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Пекинская Капуста, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Малина, Масляный Король Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|