在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 20.78克 | 蛋白质: 29.83克 | 碳水物: 95.03克.
午餐: Muz, Nar, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Bal, Tam Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Kellogg's Yulaf Ezmesi . 晚餐: Patates, Yoğurt, Tat Garnitür Konservesi , Tavuk Baget. 小食/其他: Mandalina, Brezilya Fıstığı. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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