在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 161.28克 | 碳水物: 276.23克.
早餐: la Montanara Albicocche Secche, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Peperoni, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Yougurt, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Freshona Funghi Champignon a Fette, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cavolini di Bruxelles, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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