在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 83.99克.
早餐: AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, Vers Geperst Sinaasappelsap, Coop Gegrilde Ham. 午餐: AH Groene Salade Caesar Mix. 晚餐: AH Kabeljauwfilet, Bloemkoolpuree. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|