在2020年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
111 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 48.96克 | 碳水物: 113.90克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Лук, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Добрый Сок Персик-Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук. 小食/其他: Биомакс Кефирный 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|