在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 175.56克.
早餐: Вода, Несквик Мини-Батончик, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Milky Way Minis, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Спирали. 晚餐: Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Макфа Макароны Спирали. 小食/其他: Вода, Банан, Bounty Bounty , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|