在2020年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2455 千卡
|
脂肪: 84.58克 | 蛋白质: 145.34克 | 碳水物: 275.23克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зерница Хлеб Дарницкий, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Liebendorf Сыр Эдам, Ritmix Сушеный Виноград Темный, Мандарины, Здравник Цикорий Растворимый, Baker House Шоколадный Птифур , Овсяная Каша на Воде, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива, Мандарины, Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|