在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 93.86克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 90.17克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Авида Топленое Молоко 3,2%, Кетус Форель Слабосолёная, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 午餐: Голубика, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриная Печень, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья. 晚餐: Шампиньоны, Куриное Филе, Орехи Кешью, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Авида Топленое Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Свеклы, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|