|
На поддержке якобы, а два дня не могу поесть больше 1500ккал
Аппетита нет, грущу, работу мечты найти хочу)
|
56.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 207.14克.
早餐: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гранола, Ижмолоко Сливочное Масло, Магнит Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Молочная Речка Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Кофе с Молоком. 午餐: Гранола, Epica Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Тушёная капуста с курицей. 晚餐: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Барс Скумбрия Дальневосточная в Томатном Соусе. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Grow Food Кетчуп Хреновина, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Милка Печенье Милка с Молочной Начинкой, Частично Покрытое Молочным Шоколадом , Магнит Хурма, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|