在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 144.66克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Liebendorf Сыр Эдам, Станция Молочная Сливочное Масло, Шампиньоны, Помидоры, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 午餐: Пятерочка Апельсин. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Минтай Жареный. 小食/其他: Макдоналдс Латте (0,3 L), Шарлиз Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|