在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 14.76克 | 蛋白质: 27.18克 | 碳水物: 185.17克.
早餐: Indonesian Tempeh Orek, Cooked Green String Beans (from Fresh), Nasi Putih, Chicken Gizzard, Doughnuts (Plain), Indonesian Fried Roti, Indonesian Steamed Cassava. 午餐: Nasi Putih. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
洗衣服 - 10 分钟, 洗澡 (泡澡) - 10 分钟, 熨衣服 - 10 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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