cashper_的日记, 2020年11月24日

在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月24日:

2129 千卡

脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 299.52克. 早餐: Teh Manis, Telur Goreng, Nasi Goreng. 午餐: Es Buah, Natlab Gainer Maxx, Dada Ayam, Nasi Putih. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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