在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 142.80克.
早餐: Сырники 😍, Ашан Гранат, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Myprotein Протеин. 午餐: Свой Урожай Чёрная Смородина , О'кей Грецкий Орех, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 晚餐: Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Суши Маркет Москва, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|