在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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596 千卡
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脂肪: 12.34克 | 蛋白质: 18.04克 | 碳水物: 111.93克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Biskuit Gandum, Pisang, Madu, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Matah, Kangkung, Tahu, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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