在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 15.27克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 200.86克.
早餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Pepaya, Herbalife NRG. 午餐: Kecap Manis, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Bango Kecap Manis Light, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Roti Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya, Kecambah, Putih Telur, Putih Telur Matang, Tomat. 小食/其他: Roti Gandum, Roti Gandum, Sunpride Golden Pear, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Niteworks, Herbalife Mix Fiber. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|