在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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123.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 58.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 256.85克.
早餐: Água da Torneira. 午餐: Batata Doce, Maçã, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 晚餐: Yoki Pipoca Premium, Bacon, Pão Francês, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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4198 千卡
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运动:
山地自行车 - 45 分钟, 水中有氧运动 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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