在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 126.07克 | 碳水物: 135.21克.
早餐: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Станция Молочная Молоко 3,2%, Тыква, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 午餐: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Рис Вареный, Томмолоко Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе. 晚餐: Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Шампиньоны, Томмолоко Сметана 15%, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少6.1 公斤
|