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Joelmel的日记, 2020年11月23日

在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
128.6 公斤 最近减少: 30.6 公斤.    还有: 33.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月23日:
1343 千卡 脂肪: 90.34克 | 蛋白质: 46.67克 | 碳水物: 87.63克.   早餐: Cream (Half & Half) , Coffee. 晚餐: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Pumpkin Pie (Commercial) , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Thigh, Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
2526 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

15支持者    支持   

评论 
Very nice drop 
2020年11月23日 会员:: jenny3781
Good drop! 
2020年11月23日 会员:: kattay

     
 

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