在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2699 千卡
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脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 177.16克 | 碳水物: 288.44克.
早餐: UN Nitro Whey, Gloria Leche Fresca Entera UHT, Pan de Muerto, Yogur Natural. 午餐: Tequeños, Tomates, Arroz Blanco, Bistec de Res. 晚餐: Aceite de Sésamo, Huevo, Arroz Blanco. 小食/其他: Trufas, Alfajor. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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