在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2439 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 145.56克 | 碳水物: 363.64克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Integral, Nestlé Cacau em Pó 100%, Kobber Granola de Cereais, Aveia, Banana Prata. 晚餐: Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Nestlé Leite Moça, Abacaxi, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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