在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 58.03克 | 碳水物: 198.67克.
早餐: Good Day Peanut Paste Classic, Банан, Сарафаново Кефир 1,5%, Торговый Дом Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Морковь, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Капустный Салат. 小食/其他: Nestle Nuts Белый, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|