在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3516 千卡
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脂肪: 148.50克 | 蛋白质: 208.11克 | 碳水物: 326.14克.
早餐: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão Sovado, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 晚餐: Qualimax Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Porquinho, Kisabor Maionese com Azeitonas Pretas, Adria Biscoito Água e Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Yakult Leite Fermentado, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Alho e Óleo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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