在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 135.96克 | 碳水物: 102.90克.
早餐: Aldoha Belila, Nescafe Nescafe Black, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, شاهين شاهين اوليه, Milk. 午餐: Rabbit Meat (Cooked, Roasted) , Butter, ملوخية. 晚餐: Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Peanuts, Almonds, Walnuts, دريم جيلي فراولة, Apple, Fennel Seed, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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