在2013年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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94.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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2117 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 124.34克 | 碳水物: 279.73克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Philadelphia light, Riskaker First Price, Kokt skinke 10g First Price, Rislunsj Tine bringebær, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Røkt skinke First Price, Philadelphia light, Riskaker First Price, Jordbæryoghurt Jordbærsmak GoMorgen, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Golden Delicious 175 g, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 更多的......
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2429 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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