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sumisu128的日记, 2020年11月23日

在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月23日:
1868 千卡 脂肪: 90.30克 | 蛋白质: 35.83克 | 碳水物: 226.58克.   早餐: Develey Garten Kräuter Dressing, Salatgurke, Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Baktat Rote Linsen Gekocht, Nudeln (Gekocht), Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Latte Macchiato. 晚餐: Karottensuppe, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. 小食/其他: Plätzchen, Plätzchen. 更多的......
1959 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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