在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 158.80克.
早餐: Nescafé White Choc Mocha, AH 100% Amandelpasta, Dadel, Chiazaad, AH Aardbeien, Melkan Soja Drink Ongezoet, Body & Fit Smart Proteine. 午餐: Jumbo Gebakken Uitjes, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Cherrytomaten, Jumbo Grillham, Kaas, Tomatenpuree, Olijfolie, Zout, Suiker, Gist, AH Basic Bloem. 晚餐: Hoogvliet Soepgroenten, Olijfolie, AH Gebroken Sperzieboontjes, Knorr Chicken Tonight Ajam Pangang, Witte Rijst, Kipfilet. 小食/其他: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Artiach Filipinos, Melkan Soja Drink Ongezoet, Melt Blueberry Muffin. 更多的......
|
稳定体重
|