在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 120.22克 | 碳水物: 152.37克.
早餐: Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Замороженная Вишня, Арахисовая Паста. 午餐: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курага, Миндаль, I'm Happy Капуста Провансаль, Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Евроопт Яблоко , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Авокадо, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|