在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 92.78克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Магнит Банан, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Петрушка, Курага, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Ашан Айва, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|