在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 154.61克 | 碳水物: 336.10克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Ribe Parboiled. 晚餐: Alesto Nocciole, Mela, Conad Miele d'acacia, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pan di Vico Pan Grattato con Farina Integrale, Finocchio Crudo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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