|
❕
|
59.1 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5145 千卡
|
脂肪: 184.33克 | 蛋白质: 141.71克 | 碳水物: 784.62克.
早餐: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Marul, Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Diyet pekmezli puding. 晚餐: Mandalina, Çerezya Leblebi Şekeri, Fit Suffle. 小食/其他: Ayçiçek Yağı, Salça, Beyaz Ekmek, Fit Kurabiye, Yeşil Elma, Süt. 更多的......
|
稳定体重
|