在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 47.24克 | 碳水物: 97.56克.
早餐: АВК Молочный Шоколад без Сахара, Горчица, Кофе с Молоком, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Алан Сосиски Венские, Жареное Яйцо. 午餐: Своя Лінія Опята Маринованные, Bellezza Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Voltan Tortelloni Ai Funghi. 晚餐: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Яблоко, Творог 5%. 小食/其他: Финик, Чай, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|