在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 44.33克 | 碳水物: 76.48克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin. 午餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Taze Fasulye. 晚餐: Tavuk Sote, Mevsim Salata. 小食/其他: Cennet Meyvesi, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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