在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 47.88克.
早餐: Творожная Запеканка ПП, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника. 午餐: Окей Винегрет с Ароматным Маслом, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Сывороточный Протеин. 小食/其他: Chikalab Батончик Тирамису . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|