在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3215 千卡
|
脂肪: 156.69克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 217.51克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Чай Зеленый с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Солянка, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Компот Ягодный, Хлеб Черный. 晚餐: Яичный Омлет, Лента Шашлык из Свиной Шеи. 小食/其他: Чай Зеленый с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Гауда, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Сахаром, Jameson Виски. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|