在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 209.99克.
早餐: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Компот без Сахара, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь с майонезом и чесноком. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Молоко (Цельное Молоко), Вареники с творогом, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|