在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2513 千卡
|
脂肪: 106.94克 | 蛋白质: 126.65克 | 碳水物: 265.20克.
早餐: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Жареное Яйцо, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Форте Гематоген с Витамином с, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Ашан Имбирь Маринованный, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. 晚餐: КДВ Нижний Тагил Ярче, Яблочное Пюре, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Ярче, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Таврия Сосиски Рыжики, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|