在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 50.21克.
早餐: Cybermass Jam Низкокалорийный Абрикос, Авида Топленое Молоко 3,2%, Лента Яблоко Семеренко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Окей Говядина Духовая, Лук, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. 晚餐: Лук, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Авокадо, Яйцо, Кабачки, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Помидоры, Окей Говядина Духовая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|